https://risingnote.com/tags/focus/Recent content in Focus on 瑞興筆記Hugozh-twMon, 29 Jan 2024 00:00:00 +0800https://risingnote.com/readings/book-methods-for-achieving-total-focus-in-a-short-time/Mon, 29 Jan 2024 00:00:00 +0800https://risingnote.com/readings/book-methods-for-achieving-total-focus-in-a-short-time/<p>在過去，有觀察到自己在進入到專注狀態前，大概都有 5-10 分鐘的暖機時間</p> <p>( 過程中並沒有做哪些重要的事，就是單純在醞釀情緒 )</p> <p>從外觀看上去就是<span class='green'>放鬆，滑手機、東査查西看看</span>，廣義來說這就是<strong>拖延</strong>的一種行為。</p>https://risingnote.com/log/boost-productivity-by-small-steps/Wed, 24 Jan 2024 00:00:00 +0800https://risingnote.com/log/boost-productivity-by-small-steps/<h2 id="關於對抗拖延">關於對抗拖延</h2> <p>關於如何對抗拖延，最近我發現有一個技巧蠻有幫助，那就是</p> <p>=&gt; <strong>先動起來</strong> （即便只是前進一小步 ）</p> <p>例如，最近正在練習寫作輸出， </span> 當我心中想著 2 天後<span class='green'>要寫出一篇 3000 字</span> 的讀書心得時，</p>